eine strukturierte Form der tiefen Entspannung, die den Körper durch verschiedene Gehirnwellenzustände führt, um emotionale und körperliche Heilung zu fördern. Wenn Ihr Gehirn von Beta-Wellen (Wachzustand) zu Alpha-Wellen (entspannte Aufmerksamkeit) und dann zu Theta-Wellen übergeht, können emotionale Heilung und die Reprogrammierung des Unterbewusstseins stattfinden. Bei tiefer Entspannung können sogar Delta-Wellen erreicht werden, die tiefen, erholsamen Schlaf fördern und die körperliche Regeneration unterstützen. Diese Methode, angewendet von einem erfahrenen Therapeuten, lässt sich hervorragend mit Aerial Yogatherapie zur Beweglichkeitsförderung oder Phytotherapie zur Vertiefung der Entspannung kombinieren.
Jede Yoga Nidra-Sitzung wird individuell auf Ihre aktuellen emotionalen, körperlichen und mentalen Bedürfnisse abgestimmt. In einer komfortablen Position werden Sie durch Körperwahrnehmungen und Atemtechniken geführt, die Ihr Gehirn von Alpha- zu Theta-Wellen leiten, um Heilung, Entspannung und emotionale Balance zu fördern. Diese Methode ist besonders effektiv für die Wiederherstellung des Nervensystems und fördert tiefe, erholsame Ruhe. Aerial Yogatherapie kann die Mobilität unterstützen und das Nervensystem zusätzlich beruhigen.
Yoga Nidra-Sitzung und erfahren Sie die heilende Kraft tiefer Entspannung.