„Die Wirbelsäule ist der Baum des Lebens. Respektiere sie.“ – Martha Graham
Eine gut ausgerichtete Wirbelsäule bildet die Grundlage für die Gesundheit des gesamten Körpers. Erfahre, wie gezielte Übungen und Haltungsbewusstsein Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern können.
Wirbelsäulengesundheit – Ausrichten, Stärken und Entlasten
In diesem Kurs liegt der Fokus auf der Ausrichtung und Stärkung der Wirbelsäule, um eine gesunde und flexible Haltung zu unterstützen. Durch funktionelle Bewegungen und Atemtechniken lösen wir Spannungen, insbesondere entlang der natürlichen Krümmungen der Wirbelsäule. Faszien werden gezielt angesprochen, um Steifheit zu reduzieren und Erholung von Stress, schlechter Haltung oder Verletzungen zu fördern. Eine gesunde Wirbelsäule verbessert den Energiefluss und das allgemeine Wohlbefinden.
Die Plätze sind begrenzt, und dieser Kurs wird nicht wöchentlich angeboten – verpasse nicht die Gelegenheit, eine stärkere, gesündere Wirbelsäule aufzubauen!
Bereit, deine Wirbelsäule zu pflegen und deine Haltung zu verbessern? Für weitere Informationen und zur Anmeldung, sende bitte eine Nachricht (WhatsApp 0172 3945116) oder eine E-Mail an info@kellywright.de. Da dieser Kurs periodisch stattfindet, melde dich rechtzeitig an, solange Plätze verfügbar sind!
Kursanmeldung
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