Chronische und anhaltende Schmerzen, schmerzmedizinisch und körperorientiert behandelt.
Rückenschmerzen. Nackenschmerzen. Migräne. Ischias. Fibromyalgie. Schmerzen nach Operationen. Beschwerden trotz Physiotherapie, Injektionen oder unauffälliger Befunde.
Die Schmerzforschung der letzten zwanzig Jahre hat unser Verständnis chronischer Schmerzen grundlegend verändert. Neben Gewebe und Gelenken untersucht sie die Rolle von Nervensystem, Bewegung, Schlaf, Belastung und Schmerzverarbeitung.
Aus diesem Verständnis sind neue Therapieansätze entstanden, darunter Pain Reprocessing Therapy und Verfahren der klinischen Mind-Body-Medizin.
Aktuelle Leitlinien empfehlen bei chronischen Schmerzen aktive und multimodale Therapieansätze, und das aus gutem Grund. Passive Maßnahmen wie Injektionen, Massagen oder rein passive Physiotherapie können kurzfristig Erleichterung bringen, verändern aber nicht die Prozesse, die den Schmerz aufrechterhalten. Bewegung, Schmerzaufklärung, Selbstmanagement und verhaltensbasierte Verfahren haben in der Forschung deutlich bessere Langzeitergebnisse gezeigt. Mind-Body-Verfahren wie Pain Reprocessing Therapy sind dabei evidenzbasierte Bestandteile dieses Ansatzes.
Die Wahl der richtigen Therapie richtet sich nach Beschwerden, Zielen und Belastbarkeit. Ziel ist die schrittweise Erweiterung von Belastbarkeit und Bewegungsfreiheit, nicht die Überdeckung von Symptomen.
Je nach Beschwerdebild setze ich folgende Methoden ein, einzeln oder kombiniert, je nachdem was Ihr Nervensystem und Ihr Alltag gerade brauchen:
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Pain Reprocessing Therapy zählt zu den jüngeren Entwicklungen in diesem Bereich. In einer kontrollierten Studie mit Menschen, die durchschnittlich seit zehn Jahren unter chronischen Rückenschmerzen litten, waren zwei Drittel der Teilnehmenden nach der Behandlung schmerzfrei oder nahezu schmerzfrei. Ich bin in Pain Reprocessing Therapy bei Alan Gordon ausgebildet und arbeite zusätzlich mit Methoden der klinischen Mind-Body-Medizin, Atemtherapie und sensomotorischem Training, Bereiche, in denen ich umfassend ausgebildet bin.
In meiner Praxis arbeite ich mit einem vollflächigen Therapietuch, in dem der gesamte Körper getragen werden kann. Die Methode ist in der Ergotherapie und sensomotorischen Therapie etabliert, bekannt unter Begriffen wie Therapieschaukel, Schlingentuch und Schwebetuch.
In der Schmerztherapie nutze ich sie gezielt zur Wiederherstellung von Bewegung. Wer chronische Schmerzen hat, entwickelt häufig unbewusste Schutzmuster: Muskeln spannen sich an, Bewegungen werden vermieden, das Nervensystem bleibt in Alarmbereitschaft. Im Therapietuch trägt das Tuch das Körpergewicht, die Muskulatur muss sich nicht schützen, und Bewegungen können ohne die gewohnten Schmerzerwartungen erprobt werden. Das schafft die Voraussetzung dafür, dass das Nervensystem neue Bewegungserfahrungen zulässt.
Die Methode eignet sich besonders bei chronischen Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden, chronischer muskulärer Verspannung und bei Schmerzen, die mit Bewegungsangst verbunden sind, häufige Beschwerdebilder bei Patientinnen und Patienten aus dem Raum München Süd, Wolfratshausen, Geretsried und Tegernsee.
Chronische Schmerzen entwickeln sich selten innerhalb weniger Wochen. Nachhaltige Veränderungen benötigen Zeit, Wiederholung und aktive Mitarbeit.Die Behandlung erfolgt deshalb in strukturierten Therapiepaketen mit klaren Zielen, regelmäßiger Anpassung und einem Fokus auf langfristige Selbstständigkeit. Im Erstgespräch klären wir, ob dieser Ansatz zu Ihren Beschwerden und Zielen passt.