"Der Geist ist alles. Was du denkst, wirst du." – Buddha
In diesem Kurs schaffen wir gemeinsam einen Raum, um tiefer in die Meditation einzutauchen. Für Menschen mit einer bereits etablierten Meditationspraxis bietet dieser Kurs die Möglichkeit, Achtsamkeit, Atmung und inneren Frieden auf neuen Ebenen zu erfahren.
Vertiefe deine Praxis durch Atmnung und Achtsamkeit
Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Meditierende oder Absolventen meines MBSR-Kurses, die ihre Praxis vertiefen möchten. Gemeinsam erforschen wir fortgeschrittene Achtsamkeitstechniken, Atemarbeit (Pranayama) und die feine Wahrnehmung von Vedana – dem Moment, bevor Gefühle entstehen. Durch das bewusste Arbeiten mit diesem „Gefühlston“ kannst du emotionale Reaktionen besser verstehen und in Harmonie mit deinem inneren Selbst bringen. Mit gezielter Atemkontrolle und sanfter Energiearbeit schaffen wir gemeinsam einen Raum, in dem Klarheit und Ruhe wachsen können.
Die Plätze sind begrenzt, und dieser Kurs wird nicht wöchentlich angeboten
Wenn du Interesse hast, deine Meditationspraxis weiter zu vertiefen, sende mir gerne eine Nachricht (WhatsApp 0172 3945116) oder eine E-Mail an info@kellywright.de. Da dieser Kurs periodisch stattfindet, kannst du dich unverbindlich erkundigen, ob Plätze frei sind.
Kursanmeldung
Infos und Kursanmeldung zur Zeit auch über whatsapp: 0172 3945116