„Ein rollender Stein setzt kein Moos an.“ – Sprichwort
Dieses Longevity Training konzentriert sich darauf, Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu fördern und langfristig Ihre Vitalität und Lebensqualität zu erhalten.
In diesem Longevity Training liegt der Schwerpunkt auf funktionellen Bewegungen, die darauf abzielen, die Mobilität zu fördern, den Körper zu stärken und die Lebensqualität im Alter zu erhalten. Es kombiniert Elemente aus Yoga, funktionellem Training und Atemtechniken, um die Gelenke zu mobilisieren, die Muskeln zu stärken und das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen. Dieses Training ist ideal, um das Altern aktiv anzugehen und den Körper flexibel und stark zu halten. Gleichzeitig werden Techniken zur Entspannung und Stressbewältigung integriert, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Möchten Sie Ihre Mobilität und Kraft langfristig erhalten? Der Veranstaltungskalender ist noch nicht verfügbar. Für mehr Informationen und zur Anmeldung senden Sie mir bitte eine Nachricht (Informationen unten).
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Das Studio ist nicht barrierefrei. Hausbesuche sind grundsätzlich möglich.
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