Kurse & Events im Studio

Yoga

Hatha

Yoga
Ausgewogene Praxis für Kraft, Flexibilität und Entspannung.
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Yoga Nidra

Yoga
Angeleitete Tiefenentspannung, Anregung der Gammawellen im Gehirn.
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Aerial Yoga

Yoga
Das ganz besondere Yoga-Erlebnis im Tuch, mit und trotz der Schwerkraft.
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SATYA

Yoga
SATYA Yoga nach Tias Little ist ein somatisches Erlebnis für Wirbelsäule, Faszien und Hirnstamm. Wohltuend in jedem Alter.
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Gesundheitsprävention

TRX Krafttraining

Gesundheitsprävention
Effektives, tief wirkendes Low-Impact Training mit TRX-Suspensionsbändern.
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Fußgesundheit, Gehtraining

Gesundheitsprävention
Training für gesunde Füße und einen sicheren Gang zur Minimierung von Fehlbelastungen und Rückenschmerzen.
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Gesunde Wirbelsäule

Gesundheitsprävention
Gezieltes Training für eine starke, flexible und belastbare Wirbelsäule.
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Longevity

Gesundheitsprävention
Bewegung und Atmung im Sitzen: Mehr Gehsicherheit, Freude und Stärke gegen Schwindel, Schwäche und Alterungsprozesse
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Meditation und Achtsamkeit

Meditation

Meditation und Achtsamkeit
Erleben Sie Pranayama und Meditation für besseren Fokus, Energie und Ruhe. Ideal nach einem MBSR-Kurs oder als eigenständige Praxis.
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Klangbad

Meditation und Achtsamkeit
Erleben Sie unser Klangbad: Frequenzen reiner Kristallklänge für tiefste Entspannung
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Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)

Meditation und Achtsamkeit
International anerkannter 8-Wochen-Kurs: Achtsamkeitsmeditation (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn) – Online oder in Präsenz.
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Kreative Wellness-Workshops

Kunst- und Schreibwerkstatt

Kreative Wellness-Workshops
Eine besondere Art, sich mit Stift und Pinsel frei, leicht und authentisch auszudrücken.
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Achtsame Handarbeit

Kreative Wellness-Workshops
Präsent sein und zu sich kommen. Mit Nadel, Faden und Stoff Achtsamkeit erfahren.
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