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Ausgewogene Praxis für Kraft, Flexibilität und Entspannung.
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Angeleitete Tiefenentspannung, Anregung der Gammawellen im Gehirn.
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Das ganz besondere Yoga-Erlebnis im Tuch, mit und trotz der Schwerkraft.
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SATYA Yoga nach Tias Little ist ein somatisches Erlebnis für Wirbelsäule, Faszien und Hirnstamm. Wohltuend in jedem Alter.
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Effektives, tief wirkendes Low-Impact Training mit TRX-Suspensionsbändern.
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Training für gesunde Füße und einen sicheren Gang zur Minimierung von Fehlbelastungen und Rückenschmerzen.
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Gezieltes Training für eine starke, flexible und belastbare Wirbelsäule.
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Bewegung und Atmung im Sitzen: Mehr Gehsicherheit, Freude und Stärke gegen Schwindel, Schwäche und Alterungsprozesse
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Erleben Sie Pranayama und Meditation für besseren Fokus, Energie und Ruhe. Ideal nach einem MBSR-Kurs oder als eigenständige Praxis.
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Erleben Sie unser Klangbad: Frequenzen reiner Kristallklänge für tiefste Entspannung
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Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR)
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International anerkannter 8-Wochen-Kurs: Achtsamkeitsmeditation (Mindfulness-Based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn) – Online oder in Präsenz.
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