Handarbeits- und Kunsttherapie

Finden Sie Freude und innere Ruhe durch kreativen Ausdruck Handarbeits- und Kunsttherapie ist ein Weg, um durch kreativen Ausdruck wieder Boden unter den Füßen zu gewinnen und neue Klarheit zu finden – ganz ohne viele Worte. Malen, Weben oder Arbeiten mit Stoffen ermöglichen es Ihnen, sich mit Ihrem Körper und Ihren Emotionen zu verbinden und dabei Entspannung zu erfahren. Diese Therapie ergänzt Yogatherapie, Achtsamkeit und Phytotherapie und unterstützt Ihre Gesundheit auf allen Ebenen.

Kreativität ist

ein kraftvolles Werkzeug, um Emotionen zu verarbeiten, Stress abzubauen und sowohl mentale als auch körperliche Spannungen zu lösen. Mit kreativen Tätigkeiten wie Stricken, Weben oder Malen können Sie tief verankerte emotionale Muster erkennen und bearbeiten, die Ihre mentale Gesundheit beeinträchtigen. Diese praktischen Arbeiten aktivieren sensorische und motorische Bahnen, die Angstzustände reduzieren und das emotionale Gleichgewicht fördern.

Diese Therapie ist besonders vorteilhaft für Menschen, die mit chronischem Stress, Angstzuständen, Depressionen oder Schmerzen kämpfen. Durch die Kombination mit Yogatherapie und deren Atem- und Bewegungstechniken wird die emotionale und körperliche Heilung noch weiter vertieft.

Ablauf der Sitzung:

Eine Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch über Ihre emotionalen und körperlichen Ziele – sei es die Bewältigung von Angstzuständen, der Umgang mit einer chronischen Erkrankung oder der Wunsch nach kreativem Selbstausdruck. Mit Praktiken wie dem Arbeiten mit Stoffen, Malen oder Schreiben erkunden Sie Ihre Gefühle auf eine nonverbale und sichere Weise.

Gemeinsam reflektieren wir Ihr kreatives Werk, um emotionale oder körperliche Muster zu erkennen, die Sie möglicherweise blockieren. Diese Therapie kann wunderbar mit Achtsamkeit, psychosomatischer Beratung oder Phytotherapie kombiniert werden, um tiefes emotionales Loslassen und körperliche Entspannung zu fördern.

Neugierig, wie Ihnen die kreative Kunsttherapie zu mehr emotionalem Wohlbefinden verhelfen kann? Scrollen Sie nach unten, um Ihre Sitzung zu buchen.

Handarbeits- und Kunsttherapie unterstützt bei:

  • Stressbewältigung und Angstabbau
  • Depressionen und emotionale Ungleichgewichte
  • Chronische Schmerzen und Spannungen
  • Kreative Blockaden und Schwierigkeiten beim Selbstausdruck
  • Lebensveränderungen, wie Trauer oder große Umstellungen
  • Umgang mit Krankheiten und körperlichen Einschränkungen

Hier können Sie

einen Termin buchen. Online-Behandlungen sind grundsätzlich möglich.